A Budai Egészségközpont Budapest meghatározó magánegészségügyi intézménye, mely teljes körű, személyre szabott szolgáltatásait megbízható, hiteles partnerként nyújtja ügyfelei számára.

English

Kismama torna

A tornáról

A kismama torna alkalmával lehetőséget kínálunk a várandósság alatt és a szülés után a szervezet statikai és élettani változásai következtében szinte törvényszerűen fellépő mozgásszervi panaszok megelőzésére és kezelésére.

A tornát egyéni, vagy maximum 2-3 fős csoportokban végezzük. A hagyományos terhestornát (pl. légzéstechnika) a gerincet stabilizáló izmok speciális erősítésével egészítjük ki.

Ezek a speciális izomerősítő gyakorlatok segítenek a fokozatosan növekedő súly miatt kialakuló gerincfájdalmak, valamint az izomzatban fellépő túlterhelés okozta fájdalmak csökkentésében, megelőzésében, és a súlypont áthelyeződése miatt a törzs súlyvonalának optimális megtartásában.

Stretching gyakorlatok

Segítenek a túlfeszült izmok ellazításában, és a hajlékonyság fokozásában.

Relaxációs tréning

Elősegíti a testi és lelki szempontból is megváltozott élettani állapot egyensúlyban tartását.

További kérdéseivel forduljon bizalommal munkatársainkhoz az info@bhc.hu e-mail címen, ahol készséggel állunk rendelkezésére!