Elmondhatjuk, hogy szív-érrendszer (cardiovascularis) betegségek terén európai viszonylatban kiemelkedően rossz helyen szerepel Magyarország, hasonlóan a többi kelet európai országhoz. Az előfordulás magas száma önmagában komoly probléma, de ennél még nagyobb az, hogy a betegek kb. 80%-a tud betegségéről. Ezen ismert betegek 75%-a áll valamilyen gyógyszeres kezelés alatt, és a kezelteknek mindössze 25 %-a van optimálisan beállítva! A Budai Egészségközpont megbetegedési statisztikája évi 4500 szűrővizsgálat alapján is igazolja a szív- és érrendszeri megbetegedések, mozgásszervi deformitások, visszeresség vezető helyen szerepelnek.

Az előadás során az alábbiakről esik szó:

SZÍV ÉS ÉRRENDSZER

• Milyen tényezők segítik ezek kialakulását?
• Hogyan tehetünk ellene?
• Melyek az életmódi változtatások alappilérei?
• Divatos hóbort a testsúlycsökkentés, fogyókúrázás?
• Melyik módszer vagy gyógyszer segít?
• Hogyan határozzuk meg a testsúlyfelesleget?
• Hogyan lehet tartósan fogyni?Hogyan állapítsuk meg a fittségünket, terhelhetőségünket?
• Mi az a vérnyomás, mit tegyek, ha már mértek magas vérnyomást?
• Hogyan kell mérni a vérnyomást?
• Mikor kell szedni gyógyszert?
• Átmenetileg vagy élethossziglan kell gyógyszeresen vérnyomást kezelni?
• Mire figyeljünk a vérnyomás kezelés kapcsán?
• Felezhetem?
• Ha kimarad mit tegyek?
• Visszeresség (láb visszeresség, aranyér) örökletes tényezők és az életmód szerepe?
• Hogyan üljünk a munkahelyen?
• Hogyan öltözködjünk?
• Öngyógyszerezés?

MOZGÁSSZERVRENDSZER

• "Mindenki gerincbeteg, csak van aki még nem tud róla!" Igaz ez a szigorú mondat?
• Hogyan figyeljünk a mozgásszerveink állapotára? Hogyan éljünk tudatos egészségformáló életet?

GYAKORLAT:

• testsúly, testmagasság ismeretében BMI (testtömegindex) számítás,
• pulzusszámlálási gyakorlat,
• vércukor mérés,
• tizenkét praktikus tanács a visszeresség megelőzésére

Az előadás időtartama: kb. 90 perc

Minimum létszám: 15 fő

Kérje személyre szabott ajánlatunkat!