Tudjon meg többet!
Kapcsolódó cikkek:
- Önnek is a cég fizeti az orvosi ellátását?
- Miért van egyre kevesebb táppénzes?
- Már betegek se merünk lenni
- A céges szűrővizsgálatok jelentőségéről
- Nagyobb a cég nyeresége, ha egészséges a dolgozó
- Egyre több a stresszellenes egészségügyi juttatás a vállalatoknál
- Fel kell mérni a munkahelyi veszélyeket
Munkahelyi gyógytorna
Jelentősége
A népesség 80 %-a rendelkezik gerinc panaszokkal, tünetekkel, ennek oka a porckorong degeneráció. Porckorong degeneráció: az öregedéssel együtt járó élettani folyamat, nem elkerülhető, de lassítható, késleltetni lehet. A folyamat előrehaladásának, rosszabbodásának, a tünetek kialakulásának oka a statikus (pl. tartós ülés, állás), és/vagy dinamikus túlterhelés.
A gyógytorna célja
1. Prevenció:
- megelőzni a gerinc (porckorongok) túlterhelését,
- felmérni ennek lehetőségeit az adott munkakörben,
- ergonómiai felvilágosítás,
- korrekció
2. Rehabilitáció:
- a már kialakult tünetek csökkentése, megszüntetése
- a tartáshibák okozta porckorong túlterhelés felszámolása.
A gyógytorna feladata
- tartáskorrekció,
- stabilizáló izmok erősítése korrigált helyzetben, funkcionális, fájdalommentes zónában.
Megvalósítás külső helyszínen
1. alkalmi "tornaterem" kialakítása esetén:
- kiscsoportos torna fekve (tehermentesített helyzetben), ülve, állva
2. ennek hiányában:
- Egy-két egyszerű eszköz beszerzése után:
- ergonómiai gyakorlatok,
- törzsizmok erősítése ülő, álló helyzetben.
