Kismama torna

A tornáról

A kismama torna alkalmával lehetőséget kínálunk a várandósság alatt és a szülés után a szervezet statikai és élettani változásai következtében szinte törvényszerűen fellépő mozgásszervi panaszok megelőzésére és kezelésére.

A tornát egyéni, vagy maximum 2-3 fős csoportokban végezzük. A hagyományos terhestornát (pl. légzéstechnika) a gerincet stabilizáló izmok speciális erősítésével egészítjük ki.

Ezek a speciális izomerősítő gyakorlatok segítenek a fokozatosan növekedő súly miatt kialakuló gerincfájdalmak, valamint az izomzatban fellépő túlterhelés okozta fájdalmak csökkentésében, megelőzésében, és a súlypont áthelyeződése miatt a törzs súlyvonalának optimális megtartásában.

Stretching gyakorlatok

Segítenek a túlfeszült izmok ellazításában, és a hajlékonyság fokozásában.

Relaxációs tréning

Elősegíti a testi és lelki szempontból is megváltozott élettani állapot egyensúlyban tartását.

További kérdéseivel forduljon bizalommal munkatársainkhoz az info@bhc.hu e-mail címen, ahol készséggel állunk rendelkezésére!

Forduljon szakembereinkhez!

A hétszeres Superbrands-díjas Budai Egészségközpontban három helyszínen több mint 300 neves szakorvos magánrendelését keresheti fel mintegy 45 szakterületen. A személyre szabott ellátásról képzett, hosszú ideje együtt dolgozó szakembergárda gondoskodik. 20 év tapasztalatait és 330.000 ügyfelünk visszajelzéseit figyelembe véve folyamatosan azon dolgozunk, hogy a hozzánk fordulók számára igényeik és idejük tiszteletben tartásával a lehető leghatékonyabban szervezzük meg a gyógyító tevékenységet.

Foglaljon időpontot hétköznap 08:00 - 20:00 között a +36 1 489-5200 számon!