A Budai Egészségközpont Budapest meghatározó magánegészségügyi intézménye, mely teljes körű, személyre szabott szolgáltatásait megbízható, hiteles partnerként nyújtja ügyfelei számára.

English

Munkahelyi gyógytorna

Jelentősége

A népesség 80 %-a rendelkezik gerinc panaszokkal, tünetekkel, ennek oka a porckorong degeneráció. A porckorong degeneráció az öregedéssel együtt járó élettani folyamat, nem elkerülhető, de lassítható, késleltetni lehet.

A folyamat előrehaladásának, rosszabbodásának, a tünetek kialakulásának oka a statikus (pl. tartós ülés, állás), és/vagy dinamikus túlterhelés.

Célja

1. Prevenció:

  • megelőzni a gerinc (porckorongok) túlterhelését,
  • felmérni ennek lehetőségeit az adott munkakörben,
  • ergonómiai felvilágosítás,
  • korrekció

2. Rehabilitáció:

  • a már kialakult tünetek csökkentése, megszüntetése
  • a tartáshibák okozta porckorong túlterhelés felszámolása.

Feladata

  • tartáskorrekció,
  • stabilizáló izmok erősítése korrigált helyzetben, funkcionális, fájdalommentes zónában.

Megvalósítás külső helyszínen

  • 1. alkalmi "tornaterem" kialakítása esetén:
kiscsoportos torna fekve (tehermentesített helyzetben), ülve, állva
  • 2. ennek hiányában:
Egy-két egyszerű eszköz beszerzése után:
  • ergonómiai gyakorlatok,
  • törzsizmok erősítése ülő, álló helyzetben.