Gyakorlati tanácsok a férfi egészség megőrzéséhez – 4. hét

A férfiak egészségmegőrzését támogató infografika minisorozatunk záró részében arra biztatjuk a férfiakat, hogy tartsák meg a most kialakított jó szokásaikat a következő hónapokban is. Mozogjanak rendszeresen, étkezzenek egészségesen, ápolják társas kapcsolataikat, és vegyenek részt szűrővizsgálatokon az egészségügyi problémáik korai felismerése és mihamarabbi eredményes kezelése érdekében. Figyeljenek tudatosan a testsúlyukra, és az alkoholfogyasztási szokásaikra – ezeket szem előtt tartva ugyanis akár 10 évvel hosszabb időn át élhetnek egészségesen. A szabadban való kertészkedéssel, a masszázzsal és a társas kapcsolatok mélyítésével egyszerre tehetnek testi-lelki jólétük megőrzése érdekében.