Pszichológia

A szorongás nemcsak gondolati síkon létezik, hanem testi élmény is, az agyunk beépített veszélyjelző rendszerének aktivált állapota.

A tavasz beköszöntével sok munkavállaló számára okoz problémát a krónikus fáradtság, a túlterheltség és a motiváció csökkenése. A mentális egészség támogatása ilyenkor különösen fontos, hiszen a tartós stressz, a kiégés és az alvászavarok nemcsak az egyéni jóllétére, hanem a vállalatok hatékonyságára is hatással vannak.

Mikor nyúlt utoljára a telefonjához? Öt perce? Vagy még el sem tette reggel óta? A magyarok naponta átlagosan 6 óra 10 percet töltenek online, ebből 3 órát mobilon, 1 óra 48 percet szentelve a közösségi médiára.

A mellrák diagnózisa súlyos lelki terhet ró az érintettekre és családtagjaikra.