Így futunk mi! - Vámos Katalin

A különböző futóversenyeken egyre többen állnak rajthoz futócsapatunkból. Ennek apropójára úgy éreztük ideje, hogy meséljünk kicsit arról, hogy miként készülünk és futunk mi! 

Reménykedünk, hogy még többen kedvet kapnak majd, hogy futócipőt húzzanak és nekiinduljanak a kilométereknek!

Vámos Katalin - gyógytornász

Mióta futsz, milyen motiváció indított el?

2010 óta rendszeresen futok, kezdetben azért kezdtem el, mert könnyen be tudtam építeni ezt a mozgásformát a hétköznapokba, később meg már kinőtte magát, lételememmé vált.

Van kedvenc távod vagy van valami céltáv amit a jövőben el szeretnél érni? 

Kedvenc távom a 8 km, több mint egy „leszaladok futni”, de kevesebb mint egy „izmosabb” 10 km. Most nincs nagyobb cél előttem a félmaraton óta, talán csak annyi, hogy jobb időt fussak a következő versenyen, valamint hogy egyre többet tudjak hosszabb távokra, terepre is menni.

Fontos számodra, hogy időről-időre versenyeken is elindulj?

Versenyezni jó, motivál, edzéstervet ad, és nem utolsó sorban közösségformáló ereje van.

Hallgatsz futás közben zenét? Ha igen, mit?

Hol igen, hol nem , attól függ, milyen kedvem van. A lista vegyes, jöhet minden Vivalditól Scooterig.:)

Hol, milyen terepen futsz a leggyakrabban?

Többnyire patakpart mellett futok, sík terepen.

Egyedül futsz vagy segít ha társaságban edzel?

Legtöbbször egyedül futok, de azért akad, hogy barátokkal, vagy a család egyik tagjával, mind a 3 testvérem, sőt az unokatestvéreim is aktív futók.

Mi a legjobban a futásban, mit ad neked a futás?

Egy vicces idézet a futásról, hogy „Az élet rövid. A futástól kicsit hosszabbnak tűnik." (Baron Hansen) Nagyon sok igazság van benne, mert tényleg segít megélni  fizikailag a jelen pillanatot. A másik ami még eszembe jutott, az egy szó: életöröm.

Változott valamit az egészségi állapotod amióta rendszeresen futsz?

Azt hiszem kardiálisan mindenképp fittebb lettem, illetve egy egészségesebb testképet kaptam.

Van olyan ismerősöd akit te vettél rá a rendszeres mozgásra?

Nem mondanám, hogy csak én vettem rá őket, de többen vannak a barátaim közül, akik rendszeres futók lettek látván, hogy mennyire motiváló dolog a mozgás.

Forduljon szakembereinkhez!

A Budai Egészségközpontban öt helyszínen több mint 300 neves szakorvos magánrendelését keresheti fel mintegy 45 szakterületen. A személyre szabott ellátásról képzett, hosszú ideje együtt dolgozó szakembergárda gondoskodik. 23 év tapasztalatait és csaknem 450.000 ügyfelünk visszajelzéseit figyelembe véve folyamatosan azon dolgozunk, hogy a hozzánk fordulók számára igényeik és idejük tiszteletben tartásával a lehető leghatékonyabban szervezzük meg a gyógyító tevékenységet.