Miért válik az évek múlásával egyre nehezebbé a pihentető alvás, és mikor jelezhet valódi problémát az éjszakai ébredés, a horkolás vagy a nappali fáradtság? November 24-én erről beszél majd dr. Várdi Katalin tüdőgyógyász, szomnológus a Hegyvidékiek Egészségiskolája programsorozat következő előadásán.
Miért nem alszunk jól? Az alvászavarok okai és kezelése
Dr. Várdi Katalin tüdőgyógyász, szomnológus, Budai Egészségközpont
Alvásunk életünk során folyamatosan változik: idősebb korban általában rövidebbé, felszínesebbé és töredezettebbé válik. Sokan ezért természetesnek tekintik, ha éjjel többször felébrednek, nehezen alszanak vissza, vagy napközben fáradtnak érzik magukat. Pedig a tartósan rossz alvás nem csupán kellemetlenség: hatással lehet a hangulatra, a koncentrációra és a teljesítőképességre, és a háttérben kezelhető alvászavar is állhat.
Dr. Várdi Katalin előadásában részletesen bemutatja, milyen jelek utalhatnak valódi alvászavarra. Szó lesz többek között az alvási apnoéról és az álmatlanságról, az altatók szerepéről, valamint azokról a gyógyszermentes lehetőségekről is, amelyekkel javíthatunk alvásunk minőségén.
A résztvevők hiteles információkat kapnak arról is, hol van az a pont, amikor érdemes szomnológushoz fordulni. Az előadás célja, hogy segítsen felismerni: a pihentető alvás nem luxus, hanem egészségünk egyik alappillére, amelyre érdemes tudatosan odafigyelni.
Az informatív előadást követően lehetőség nyílik majd kérdések feltételére is. Várunk szeretettel minden érdeklődőt, érintettet!
Időpont: 2026. november 24. 18 óra
Előadáscím: Miért nem alszunk jól? Az alvászavarok okai és kezelése
Helyszín: Hegyvidéki Kulturális Szalon, 1124 Budapest, Törpe u. 2., Tamási Áron Terem
Jegyár: 1000 Ft, hegyvidéki lakosoknak regisztrációval díjtalan.
Regisztrálni a Hegyvidéki Kulturális Szalon elérhetőségein lehet.
Forduljon szakembereinkhez!A Budai Egészségközpontban öt helyszínen több mint 350 neves szakorvos magánrendelését keresheti fel mintegy 49 szakterületen. A személyre szabott ellátásról képzett, hosszú ideje együtt dolgozó szakembergárda gondoskodik. 25 év tapasztalatait és több mint 500.000 ügyfelünk visszajelzéseit figyelembe véve folyamatosan azon dolgozunk, hogy a hozzánk fordulók számára igényeik és idejük tiszteletben tartásával a lehető leghatékonyabban szervezzük meg a gyógyító tevékenységet. |
