Így futunk mi! - Mezei Ágnes

A különböző futóversenyeken egyre többen állnak rajthoz futócsapatunkból. Ennek apropójára úgy éreztük ideje, hogy meséljünk kicsit arról, hogy miként készülünk és futunk mi! 

Reménykedünk, hogy még többen kedvet kapnak majd, hogy futócipőt húzzanak és nekiinduljanak a kilométereknek!

Mezei Ágnes - pszichológus

Mióta futsz, milyen motiváció indított el?

2012 óta futok, kedves főnökön (az egyetemen) hívott el, és azóta nincs megállás. Egyébként mindig is mumus volt nekem a futás az iskolában, de kiderült, hogy nagyon jó dolog. :)

Van kedvenc távod vagy van valami céltáv amit a jövőben el szeretnél érni? 

A legkedvesebb távom 15 és 20 kilométer között van. A célom a 30 kilométer, aztán pedig a maraton.

Fontos számodra, hogy időről-időre versenyeken is elindulj?

Igen, nagyon motivál, és szeretem a versenyek hangulatát. :) A cél előtt az szokott eszembe jutni, hogy soha többé, a célba érkezés után pedig az, hogy mikor lesz a következő. :)

Hallgatsz futás közben zenét? Ha igen, mit?

Edzéseken szoktam, versenyen nem, ott hallgatom a szurkolókat és a kommentátort.

Hol, milyen terepen futsz a leggyakrabban?

Van egy 400 méter hosszú salakos pálya ott, ahol lakom, oda szoktam kimenni. Betonon is szoktam, de ritkábban, mert a versenyek betonon vannak.

Egyedül futsz vagy segít ha társaságban edzel?

Szeretek hajnalban egyedül futni, de szívesen veszem azt is, ha valaki velem jön, vagy én csatlakozhatok valakihez.

Mi a legjobban a futásban, mit ad neked a futás?

Azt az érzést, hogy erős vagyok, képes vagyok a kis lépésekben kitűzött céljaimat elérni, illetve a testformálás sem egy utolsó szempont. :)

Változott valamit az egészségi állapotod amióta rendszeresen futsz?

Igen, nincs szükségem kávéra, az anyagcserém teljesen rendben van, szebb a bőröm, jobb az erőnlétem a munkában is, és jobban is alszom.

Van olyan ismerősöd akit te vettél rá a rendszeres mozgásra?

Igen, két nagyon kedves barátomat. Egyikük sem kedvelte túlzottan a futást, amikor elkezdtem, ők is nem sokkal azután. Egyikük már lefutotta a maratont, másikuk pedig a félmaratont.

Forduljon szakembereinkhez!

A Budai Egészségközpontban öt helyszínen több mint 300 neves szakorvos magánrendelését keresheti fel mintegy 45 szakterületen. A személyre szabott ellátásról képzett, hosszú ideje együtt dolgozó szakembergárda gondoskodik. 23 év tapasztalatait és csaknem 450.000 ügyfelünk visszajelzéseit figyelembe véve folyamatosan azon dolgozunk, hogy a hozzánk fordulók számára igényeik és idejük tiszteletben tartásával a lehető leghatékonyabban szervezzük meg a gyógyító tevékenységet.