Október 6-án rajthoz állunk a 33. SPAR Budapest Maratonon!

Az alábbiakban szeretnénk megosztani Önnel néhány fontos információt a versennyel kapcsolatban.

Rajtcsomagok átvétele

A futóversenyhez összeállított rajtcsomagokat az alábbi időpontban és helyszínen veheti át:

• október 5. (péntek) 13.00 - 16.00 óra között a Budai Egészségközpont Királyhágó utca 1-3. sz. alatti, II. emeleti Konferenciatermében

Rajtidőpontok, helyszín - október 6. szombat

	Rajt időpontja	Fotózás időpontja
- Családi futás (táv: 500 m)	10:00	9:30
- Erste Maratonka (táv: 2,3 km)	12:00	11:30
- Gyaloglás (táv: 2,3 km)	13:25	13:00
- Riska minimaraton (táv: 5 km)	14:30	14:00
- Landliebe 10 km futás	15:45	15:15

Helyszín: Pázmány Péter sétány, az ELTE Lágymányosi Campus előtti útszakaszon

Parkolási lehetőség: A Magyar Tudósok Körútjának bizonyos szakaszai már le lesznek zárva, illetve megállni tilos táblák lesznek elhelyezve, így ide már nem ajánlott behajtani. A környező utcákban tudnak ingyenesen parkolni, illetve a Lurdy házban, ahol egész nap ingyenes a parkolás (innen az 1-es villamossal tudják megközelíteni a helyszínt). A közeli Kopaszi-gát parkolójában térítés ellenében van lehetőség parkolásra.

Találkozó, gyülekezés, közös fotózás

• Találkozó minden versenyszám rajtja előtt 45 perccel a Budai Egészségközpont 51. számú sátránál, ahol egy közös fotózásra is kérjük a résztvevőket. A fotózás után futócsapatunk tagjait lépésszámláló órával ajándékozzuk meg. A fotózáson és a futáson, kérjük, viselje a BEK futócsapat sárga pólóját! Megjelenésére feltétlenül számítunk!
• Ruhatárat és öltözési lehetőséget, valamint csomagmegőrzőt a szervezők a versenyközponthoz közeli sátrakban biztosítanak (lsd. térkép). Csomagmegőrzésre a Budai Egészségközpont sátrában nincs lehetőség.

Tanácsok a verseny előtt

• Csak felkészülten induljon a futóversenyen! 
• Betegen, sérülten, lázasan, hányás vagy hasmenés után ne induljon el!
• Bármilyen szokatlan jelet érez magán futás közben, lassítson, álljon meg, ha kell, kérjen segítséget!
• Futás előtt minden esetben melegítsen be! A szervezők közös bemelegítéseket is szerveznek, további infóért katt >> !
• Futás után ne feledkezzen meg a nyújtásról!

Kéréseikkel, kérdéseikkel keresse Dr. Ruffy-Varga Annát az anna.varga@bhc.hu e-mail-címen (a verseny napján is)!

További jó felkészülést kívánunk, találkozunk a versenyen!

Forduljon szakembereinkhez!

A Budai Egészségközpontban öt helyszínen több mint 300 neves szakorvos magánrendelését keresheti fel mintegy 45 szakterületen. A személyre szabott ellátásról képzett, hosszú ideje együtt dolgozó szakembergárda gondoskodik. 23 év tapasztalatait és csaknem 450.000 ügyfelünk visszajelzéseit figyelembe véve folyamatosan azon dolgozunk, hogy a hozzánk fordulók számára igényeik és idejük tiszteletben tartásával a lehető leghatékonyabban szervezzük meg a gyógyító tevékenységet.