• Szolgáltatásaink
  • Árlista
  • Magunkról
  • Kapcsolat
  • Karrier
  • Telefon: (+36) 1 489-5200 | E-mail: info@bhc.hu
    language enmagyar

    Szabadegyetem 2019 október

    Október 31-én Soósné Zimmer Teodóra tartott előadást a Hegyvidék Kulturális Szalonban, a Szabadegyetem elnevezésű rendezvénysorozat keretében.
     

    soosne zimmer teodora09

    A ,,Mit és hogyan mozogjunk otthon biztonságosan?” c. prezentációjában gyógytornászunk felhívta a figyelmet a test és lélek kölcsönhatására, áttekintést adott testünk anatómiájáról és szervezetünk működéséről, illetve ismertette a mozgás jótékony hatását és a mozgásszegény életmód hátrányait. Közel 40 fő hallgatta meg az egyórás előadást, melyben Soósné Zimmer Teodóra kiemelte az ergonómia fontosságát, kitért a fekvés, ülés, állás és egyéb hétköznapi tevékenységek helyes kivitelezésére is. Gyógytornászunk hangsúlyozta az otthoni torna praktikusságát, könnyen beszerezhető eszközökkel és eszközök nélkül is. Végül prezentációját azzal zárta, hogy kortól, állapottól függetlenül a mozgás szükséges és fontos, napi 10-30 percet mindenképpen mozogjunk, akár otthon. A lényeg a rendszeresség és a fokozatosság, mindemellett biztosítsuk a megfelelő folyadékbevitelt is.