Szabadegyetem 2019 október

Október 31-én Soósné Zimmer Teodóra tartott előadást a Hegyvidék Kulturális Szalonban, a Szabadegyetem elnevezésű rendezvénysorozat keretében.
 

A ,,Mit és hogyan mozogjunk otthon biztonságosan?” c. prezentációjában gyógytornászunk felhívta a figyelmet a test és lélek kölcsönhatására, áttekintést adott testünk anatómiájáról és szervezetünk működéséről, illetve ismertette a mozgás jótékony hatását és a mozgásszegény életmód hátrányait. Közel 40 fő hallgatta meg az egyórás előadást, melyben Soósné Zimmer Teodóra kiemelte az ergonómia fontosságát, kitért a fekvés, ülés, állás és egyéb hétköznapi tevékenységek helyes kivitelezésére is. Gyógytornászunk hangsúlyozta az otthoni torna praktikusságát, könnyen beszerezhető eszközökkel és eszközök nélkül is. Végül prezentációját azzal zárta, hogy kortól, állapottól függetlenül a mozgás szükséges és fontos, napi 10-30 percet mindenképpen mozogjunk, akár otthon. A lényeg a rendszeresség és a fokozatosság, mindemellett biztosítsuk a megfelelő folyadékbevitelt is.
 

Forduljon szakembereinkhez!

A Budai Egészségközpontban öt helyszínen több mint 300 neves szakorvos magánrendelését keresheti fel mintegy 45 szakterületen. A személyre szabott ellátásról képzett, hosszú ideje együtt dolgozó szakembergárda gondoskodik. 23 év tapasztalatait és csaknem 450.000 ügyfelünk visszajelzéseit figyelembe véve folyamatosan azon dolgozunk, hogy a hozzánk fordulók számára igényeik és idejük tiszteletben tartásával a lehető leghatékonyabban szervezzük meg a gyógyító tevékenységet.