Kinek ajánljuk a mindfulness terápiát?
A mindfulness terápia segíthet, ha Ön:
-
megterhető, stresszes élethelyzetben van,
-
gyakran él át feszültséget, szorongást, esetleg lehangoltságot,
-
krónikus fájdalomban szenved,
-
stressz eredetű szív- és érrendszeri, emésztési és légzőszervi problémákkal küzd.
A csoportterápiára akkor érdemes bejelentkezni, ha nagy valószínűséggel az összes alkalmon részt tudnak venni, mert az egyes alkalmak egymásra épülnek.
A mindfulness alapú stresszcsökkentés jótékony hatásai
-
stressz oldása
-
krónikus fájdalom kezelése
-
depresszióban a visszesések megelőzése
-
figyelmi kapacítás javulása
-
jobb koncentráció
-
hatékonyabb munkavégzés
-
érzelmi reguláció javítása
-
önmagunk és másik iránti együttérzés növekedése
-
stresszel kapcsolatos betegsége megelőzése
-
alvászavarok enyhítése
-
vérnyomást csökkentése
-
pszichés jóllét növelése
-
elfogadás erősítése
Szeretne többet megtudni a mindfulnessről? Olvassa el cikkünket!
Tudatos jelenlét alapú stresszcsökkentő terápia a Budai Egészségközpontban
Vezeti: Prof. Dr. Perczel-Forintos Dóra PhD, klinikai szakpszichológus, pszichoterapeuta, MBCT tanár
Helyszín: Budai Egészségközpont, 1126 Budapest, Nagy Jenő utca 8.
Időpontok, időtartam: 8x1,5 óra, csütörtökönként 14.00-15.30-ig
- 2020. február 06.
- 2020. február 13.
- 2020. feburár 20.
- 2020. feburár 27.
- 2020. március 05.
- 2020. március 12.
- 2020. március 19.
- 2020. március 20.
Maximális létszám: 8 fő.**
A terápia teljes összege: 64 000 Ft.***
* Nagy Jenő utcai épületünk parkolójában díjmentes parkolást biztosítunk. Amennyiben a parkoló megtelt, kérjük, hogy a környező utcákban (az automata mobilparkoláshoz szükséges telefonszáma: +36-20/30/70-763- 3121), vagy a MOM Park bevásárlóközpont mélygarázsában szíveskedjen parkolni.
** A foglalkozás csoportos jellegére való tekintettel a jelentkezést követően részvételükre feltétlen számítunk.
*** A részvételi díj a terápia előtt egy összegben fizetendő. A terápia csoportos jellegére való tekintettel a díjból nem áll módunkban visszatéríteni.
