• Szolgáltatásaink
  • Árlista
  • Magunkról
  • Kapcsolat
  • Karrier
  • Telefon: (+36) 1 489-5200 | E-mail: info@bhc.hu
    language enmagyar

    Energiaszükséglet és testtömeg

    Számolja ki legújabb infografikánk segítségével, hány kalóriát kell elfogyasztania egy nap!

    A napi energiaszükséglet fogalma mutatja meg, hogy mennyi kcal-t (kilokalóriát) szükséges bevinni a szervezetbe, ahhoz hogy a testtömeg tartható legyen. Az alapanyagcsere az a minimális kalóriamennyiség, ami a szervezet létfenntartó folyamataihoz (szívműködés, vérkeringés, légzés, mentális funkciók) elengedhetetlenül szükséges. Amikor a napi energiaszükségletünket kívánjuk kiszámolni, akkor figyelembe kell venni életvitelünket és fizikai aktivitásunk mértékét, hiszen szervezetünknek nem csak létfenntartó funkciókat kell ellátnia. Infografikánkban ahhoz is útmutatást talál, mi a teendő, ha fogyás a cél.

    Energiaszükséglet és testtömeg infografika