Rákellenes világnap
Jelen cikk 2022.02.21. előtt készült.
Utolsó módosítás dátuma: 2022-04-20
Ez a cikk több mint 2 éve frissült utoljára. Kérjük, olvasáskor vegye ezt figyelembe!
Párizsban tartották az első rákellenes világkongresszust 2000-ben, melyen február 4-én történelmi dokumentumot írtak alá egy világméretű összefogásról a halálos kór ellen. Ennek emlékére a kongresszus február 4-ét Rákellenes Világnappá nyilvánította.
Képesek vagyunk, képes vagyok!
A kezdeményezés célja, hogy a megelőzhető halálesetekre felhívja a figyelmet, és kiemeli az oktatás fontosságát, hogy szerte a világon megismerjék az emberek a rendelkezésre álló prevenciós lehetőségeket.
Miért fontos a rákellenes világnap?
A legfrissebb adatok szerint 8,2 millió ember hal meg évente daganatos megbetegedésekben világszerte, melyből 4 millió ember 30 és 69 éves kora között, azaz idő előtt távozik!
A rákellenes világnap ideális lehetőség arra, hogy a felhívja az emberek és a média figyelmét a jelenségre!
Tudta, hogy a rákos megbetegedések 9/10-e környezeti és életmódbeli tényezőkkel köthető össze?
-
dohányzás
-
alkohol fogyasztás
-
egészségtelen étrend
-
szexuális úton terjedő betegségek
-
nem tiszta ivóvíz
-
napégések
-
a mozgás hiánya
Tudta, hogy a rákos megbetegedések mindössze 2-5%-a örökletes?
-
háromból egy rákos megbetegedés megelőzhető azzal, hogy nem dohányzunk?
-
az alkohol több, mint 10-féle rákos megbetegedés okozója lehet?
-
a rákos megbetegedésekért felelős vírusok fele 100%-ban megelőzhető?
-
a rákos megbetegedések okozta halálozások 30-35%-a nem megfelelő étrend miatt történik? Ezen belül is 10-14% köthető az elhízáshoz!
Tudta, hogy a bőrrák a leggyakoribb rákos megbetegedés és a legegyszerűbben megelőzhető?
-
Kerülje a direkt napsugárzást délelőtt 10 és délután 4 óra között, és használjon mindig napégés elleni védelmet. UVA-sugarak napégést okoznak, ellenben az UVB-sugarakkal, amelyekben található D-vitamin 78%-kal csökkenti a rákos megbetegedések veszélyét.
6 egyszerű lépés a rákos megbetegedések veszélyének csökkentésére:
-
Azok vagyunk, amit megeszünk. Fogyasszunk sokkal több zöldséget, gyümölcsöt és Omega3 zsírokat, sokkal kevesebb finomított cukrot, transzzsírt és állati eredetű élelmiszert.
-
Nem megoldás, ha homokba dugja a fejét és úgy tesz, mintha nem létezne a probléma.
-
Napi 30 perc mozgás! Ez mindössze a hetünk 2%-át tesz ki.
-
Szokjon le a dohányzásról! Ezzel 30%-kal csökkenti a rákos megbetegedések lehetőségét.
-
Védekezzen a szexuális úton terjedő betegségekkel szemben!
-
Legyen résen! A korai felismerés kulcsfontosságú. Legyen tisztában a saját veszélyeztetettségével, járjon rendszeresen szűrővizsgálatokra! Legyen tudatos! A betegség korai felismerése kulcsfontosságú.
Kapcsolódó páricenstörténetünk
Rákszűrések a Budai Egészségközpontban
Nőknek:
Férfiaknak:
Mindkét nem számára:
Forduljon szakembereinkhez!
A Budai Egészségközpontban öt helyszínen több mint 300 neves szakorvos magánrendelését keresheti fel mintegy 45 szakterületen. A személyre szabott ellátásról képzett, hosszú ideje együtt dolgozó szakembergárda gondoskodik. 23 év tapasztalatait és csaknem 450.000 ügyfelünk visszajelzéseit figyelembe véve folyamatosan azon dolgozunk, hogy a hozzánk fordulók számára igényeik és idejük tiszteletben tartásával a lehető leghatékonyabban szervezzük meg a gyógyító tevékenységet.
