A Budai Egészségközpont Budapest meghatározó magánegészségügyi intézménye, mely teljes körű, személyre szabott szolgáltatásait megbízható, hiteles partnerként nyújtja ügyfelei számára.

English

Vashiány

A vashiány, vagy ennek következménye a vérszegénység (anaemia), legtöbb esetben a táplálkozásra visszavezethető, a vörösvértestek előállításához szükséges vas hiánya a szervezetben, egyik leggyakoribb hiányállapot.

Az összes anaemiák 80 %-a vashiány következménye, nőknél négyszer gyakoribb, mint férfiaknál.

A vashiány okai

Kialakulhat csökkent vasbevitel, vagy fokozott felhasználás, elégtelen felszívódás, vagy fokozott vérvesztés esetén, de vezethet vashiányhoz elhúzódó gyulladásos betegség, vagy rosszindulatú daganatos elváltozás is. Ritka előfordulás a vasszállító fehérje szintézisének zavar a szervezetben.

A vashiány tünetei

A fáradékonyság, energiahiány és a letörtség. Csecsemők, fiatal gyerekek és terhes nők a legveszélyeztetettebbek, a gyors növekedés korszakában ugyanis fokozott a vasszükséglet.

A vasnak központi szerepe van a szervezet oxidatív energiaszolgáltatásában, e működésre a szervezet valamennyi sejtjében szükség van. A teljes vaskészlet aktív vasból, és raktározott vasból áll. A raktározott vas a teljes vaskészlet kb. 20-30-%-a a csontvelőben, és a májban található. Az aktív vas 70-80%-át, az úgynevezett hemoglobinokban használjuk, ami a vér oxigén tárolásában és szállításában játszik fontos szerepet. A maradék aktív vas a mioglobinban, az izomban lévő, fehérje tartalmú festékben található.

Egy egészséges újszülött vaskészlete 4-6 hónapig elegendő. A gyors és egészséges növekedéshez elengedhetetlen a kellő mennyiségű vasbevitel a szervezet számára. Annak ellenére, hogy az anyatej és a tehéntej azonos mennyiségű vasat tartalmaznak, az anyatejből a hasznosítható vas aránya 50%, míg a tehéntejből mindössze 10% szívódik fel az emberi szervezetben. A vas hiánya esetén először a raktározott vas mennyisége csökken.



A legfőbb tünetek a fáradékonyság és letörtség, ami sápadtság formájában jelenik meg az ajkak és a körömágy környékén. A bőr száraz. Csecsemőkorban a fejlődés késését és viselkedészavart okozhat. A betegség lassan alakul ki és a tünetek idővel súlyosbodnak. Megjelenik a fejfájás, szédülés és a fülzúgás, ami további pszichés tünettel járhat. Étvágytalanság vagy éppen annak ellenkezője fordulhat elő. Nem ritka a nyelv- és a szájszárazság, a nyelvégés, a fájdalmas nyelészavar.

Lassul a hajszálak növekedése, könnyen kihullik, és fokozódik az őszülés is, a körmök törékennyé válnak. Súlyosabb esetekben enyhe lépnagyobbodás, és a betegségekre fokozott hajlam jellemzi a kórképet. Az elsősorban fiatal betegeknél jelentkező hasi görcsök időnként megtévesztőek lehetnek, így rendkívül fontos a helyes diagnózis felállítása. Már viszonylag kisméretű vashiány esetén is felléphetnek tanulási nehézségek, viselkedészavarok és étvágytalanság.

A vashiány kezelése

A valódi vashiányos vérszegénység vaspótlásra jól reagál. Legfontosabb a vashiányra vezető ok - leggyakrabban idült vérzés - megszüntetése.

A vas pótlása lehetőleg szájon átadott készítmény legyen. A C vitamin egyidejűleg javítja a vas felszívódását.

A vashiány megelőzése

A vas megtalálható különböző húsfélékben, szárított gyümölcsökben és néhány zöldségben. Tudatos táplálkozással jelentős mértékben lehet a szervezet vasfeldolgozását és -tárolását javítani. A vasellátottság a beviteltől, a felszívódástól és a veszteségtől függ. Vannak anyagok, amelyek csökkentik a felszívódást (rostos ételek, tea, kávé, korpa, kalcium) míg mások elősegítik azt (C-vitamin). A felnőttek napi vasszükséglete 10-15 mg.

Ajánlott a vasban gazdag élelmiszerek fogyasztása, melyek a következők:

  • fokhagyma
  • aszalt szilva
  • mazsola
  • sárgabarack
  • aszalt sárgabarack
  • napraforgómag
  • póréhagyma
  • uborka
  • sárgarépa
  • mandarin
  • narancs
  • citrom
  • sörélesztő
  • sütőélesztő
  • búzacsíra
  • méz
  • mák
  • petrezselyemzöld
  • paraj
  • mángold
  • sóska
  • kaporzöld
  • zellerzöld
  • sütőtök
  • spárga
  • brokkoli
  • kelkáposzta
  • karalábé
  • vörös káposzta
  • káposzta
  • savanyú káposzta
  • zabpehely
  • hüvelyes növények
  • kukorica
  • gyümölcsök
  • dió
  • mogyoró
  • mandula
  • tejtermékek
  • bárány
  • nyúl
  • liba
  • kacsa
  • belsőségek
  • marhamáj

A fokozott vasbevitel, vagy a vasraktározás zavarával járó örökletes betegség komoly problémát okozhat (haemochromatosis), ilyen esetekben a vas lerakódik a szövetekbe (haemosiderosis).

Forduljon szakembereinkhez!

A hétszeres Superbrands-díjas Budai Egészségközpontban négy helyszínen több mint 200 neves szakorvos magánrendelését keresheti fel mintegy 45 szakterületen. A személyre szabott ellátásról képzett, hosszú ideje együtt dolgozó szakembergárda gondoskodik, munkájukat világszínvonalú diagnosztikai műszerpark támogatja. 18 év tapasztalatait és 250 000 ügyfelünk visszajelzéseit figyelembe véve folyamatosan azon dolgozunk, hogy a hozzánk fordulók számára igényeik és idejük tiszteletben tartásával a lehető leghatékonyabban szervezzük meg a gyógyító tevékenységet.

Kihez fordulhat?